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¿Y si tu hinchazón no empezara donde tú crees?
Cada septiembre empezamos por la comida.
Y cada octubre lo dejamos pensando que el problema somos nosotras.
Saldrás con tu mapa de septiembre:
qué hay detrás de tu hinchazón, dónde empieza a romperse de verdad tu cuidado, y cuál es el primer paso que sí puedes sostener.
Queda grabado. La grabación te llegará esa misma noche y estará disponible hasta el lunes 7 de septiembre.
- Jueves 3 de septiembre · 18.30h (España)
Te vistes con lo que no marca.
Hay un cajón que llevas meses sin abrir.
Te has aprendido de memoria qué te sienta mal y, aun así, hay días que no lo entiendes.
Miras la carta de un restaurante calculando.
Llegas a las seis de la tarde sin nada y con la tripa como si hubieras comido tres veces.
Y este año has dicho que no a algún plan.
La piscina, una boda, una cena.
No lo has contado como que fue por eso.
Si cada septiembre te pasa esto...
- Decides que este año sí
- Organizas los menús
- Compras "mejor"
- Empiezas con ganas
- Aguantas unos días
- La vida vuelve a acelerarse
- Vuelves a dejarlo
Casi todas miramos a lo mismo
Es normal. Yo también habría empezado por ahí.
Hay algo que veo una y otra vez en las mujeres que acompaño.
La comida es lo último que se decide.Por eso es lo primero que se cae.
Cuando septiembre vuelve a llenarse…
cuando el trabajo aprieta…
cuando la agenda te persigue…
cuando desaparecen los huecos para ti…
…la comida es lo primero que se desordena.
Y entonces parece que ahí empezó todo. Pero no.
Ahí solo empieza a notarse.
- Por qué cada septiembre vuelves a empezar exactamente por el mismo sitio.
- Qué relación puede tener la carga mental con la hinchazón.
- Por qué todo se cae cuando llega una semana complicada.
- Qué cambia cuando dejas de centrar todo el esfuerzo únicamente en la alimentación.
- Y qué hace falta para que lo que entiendas ese jueves siga en pie en octubre.
No para hacer más.
Para dejar de empezar siempre desde el mismo lugar.
No es una charla que vas a escuchar sin más
Vamos a escribir tres cosas, con tu propia semana delante:
1. Qué has dejado de hacer este año por cómo te sientes con tu cuerpo.
2. Cuántas veces has vuelto a empezar.
3. Lo único que podrías sostener incluso el peor día de septiembre.
Con esas tres cosas construiremos tu mapa de septiembre. No hace falta encender la cámara ni hablar. Solo escribir para ti.
Lo que dicen otras mujeres
Este encuentro es para ti si:
- Tu hinchazón forma parte de tu día a día.
- Cada septiembre vuelves a empezar por la comida.
- Sabes sobre alimentación, pero no consigues sostenerlo.
- Sientes que cada intento hace que confíes un poco menos en ti.
- Empiezas a sospechar que el problema no es solo lo que comes.
Este encuentro no es para ti si:
- Buscas una dieta nueva para empezar el lunes.
- Esperas una lista de alimentos prohibidos.
- Quieres un menú para deshincharte en una semana.
- Prefieres que te digan qué comer sin mirar nada más.
Quién te va a acompañar ese jueves
¡Hola!
Soy Lorea Agirre
Nutricionista colegiada.
Llevo 18 años mirando más allá del plato.
Trabajo la alimentación, sí. Pero también el descanso, el movimiento, el sistema nervioso, la carga mental y la vida que hay alrededor del síntoma. Me formé en psiconeuroinmunología y en nutrición energética porque el plato me explicaba solo una parte de lo que veía delante.
No llegué a esta mirada únicamente estudiando.
Durante años yo también viví intentando hacerlo todo “bien”: contando calorías,
empezando cada lunes y forzándome a tener más disciplina.
Estuve un año sin regla. Agotada. Y un día, corriendo, se me rompió el coxis
sin caerme ni recibir ningún golpe.
Se puede hacer todo bien sobre el papel y llevar mucho tiempo desapareciendo de una misma.
Por eso hoy acompaño a mujeres que ya saben mucho sobre alimentación.
Mujeres que necesitan una forma de cuidarse que pueda sostenerse dentro de la vida que tienen.
A esa forma de acompañar la llamo
La Vida Detrás del Síntoma
.
Más de 2.000 mujeres acompañadas. Más de 600 de ellas, online.
Sin extremos. Sin culpa. Con estructura.
¡Hola!
Soy Lorea Agirre
Nutricionista colegiada.
Llevo 18 años mirando más allá del plato.
Trabajo la alimentación, sí. Pero también el descanso, el movimiento, el sistema nervioso, la carga mental y la vida que hay alrededor del síntoma. Me formé en psiconeuroinmunología y en nutrición energética porque el plato me explicaba solo una parte de lo que veía delante.
No llegué a esta mirada únicamente estudiando.
Durante años yo también viví intentando hacerlo todo “bien”: contando calorías, empezando cada lunes y forzándome a tener más disciplina.
Estuve un año sin regla. Agotada. Y un día, corriendo, se me rompió el coxis sin caerme ni recibir ningún golpe.
Se puede hacer todo bien sobre el papel y llevar mucho tiempo desapareciendo de una misma.
Por eso hoy acompaño a mujeres que ya saben mucho sobre alimentación.
Mujeres que necesitan una forma de cuidarse que pueda sostenerse dentro de la vida que tienen.
A esa forma de acompañar la llamo La Vida Detrás del Síntoma .
Más de 2.000 mujeres acompañadas. Más de 600 de ellas, online.
Sin extremos. Sin culpa. Con estructura.
Preguntas frecuentes
90 minutos. De 18:30 a 20:00, hora de España.
No pasa nada, te enviaré la grabación esa misma noche y la tendrás disponible hasta el lunes 7 de septiembre.
Aun así, el jueves vamos a escribir tres cosas con tu propia semana delante y responderé preguntas al final. Eso solo pasa en directo.
No. Puedes estar escuchando y escribiendo, sin que nadie te vea.
No sales con otra lista que cumplir. Sales con tu mapa y con un primer paso elegido para tu vida, no para una vida ideal.
Tu calendario de septiembre. El de verdad, con el colegio, el trabajo y las extraescolares dentro. Vamos a mirarlo juntas.
Sí. Al final te contaré cómo acompaño a las mujeres que quieren seguir a partir de ahí. Puedes quedarte o marcharte con lo que te lleves del encuentro. Los 90 minutos están completos por sí solos.
Quizá este septiembre no necesites otra pauta.
Quizá necesites dejar de empezar
siempre por el mismo sitio.
No se trata de conseguir que la vida deje de desordenarse.
Se trata de aprender a no desaparecer de ti
cuando lo haga.
Apúntate al encuentro online
Jueves 3 de septiembre · 18:30 h
Online · En directo · 90 minutos · Queda grabado