Udare eta almendra Puding-a / Puding de pera y almendra
UDARE ETA ALMENDRA PUDING-A OSAGAIAK: – 170g almendra – 3-4 udare onduak – 3 arrautze – 5 orejoi (ez badituzu datilak) – Gatz pixkot –
Konfinamendua
HILABETE – 4 aste- KONFINATUTA Nork errango zidan duela 5 aste, aste bakarrera 4 aste etxean egongo nintzela, edo gehiago, agian, amatasun bajan (6 aste)
Txokolatezko bizkotxoa / Bizcocho de chocolate
TXOKOLATEZKO BIZKOTXOA Osagaiak: 200g espelta irina 500ml ura 30g kakao desgrasatu Postreko kutxarila bikarbonato 4 datil Kanela 60g koko olio Postreko kutxarila bat ozpina Gatz
Cookiak / Cookies
COOKIAK / COOKIES COOKIAK Osagaiak: 200g olo kopo 2 platano Arrautza 1 75g koko olio Kanela pixkot Gatz pixkot Txokolate txip-ak (guk salud vidakoak erabiltzen
Jengibre eta ezti erremedioa / Remedio de jengibre y miel
ARNAS BIDERAKO ERREMEDIOA: JENGIBRE ETA EZTIA Osagaiak: Jengibrea Eztia, errefinatu gabea, kalitatezkoa Prozesua: Azala kendu eta railatu jengibre zati bat Nahastu eztiarekin, bai jengibre pulpa,
Azenario eta olo kopo bizkotxoa / Bizcocho de zanahoria y copos de avena
AZENARIO ETA OLO KOPO BIZKOTXOA Osagaiak: – 2 azenario – 5-6 datil (uretan jarri) – 200g olo kopo – Legami pixkot – 4 arrautz –
Este es mi pequeño rincón
Desde el que te cuento todo lo que necesitas saber y qué puedes ir haciendo tú para mejorar tu alimentación y tu salud desde hoy mismo.