El bienestar llega cuando se consigue el equilibrio físico, energético y emocional

Cambiar de hábitos es sencillo si cuentas con el acompañamiento de alguien que ya ha conseguido llevar una alimentación saludable y se siente llena de energía y vitalidad.

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Recetas rápidas

¿Se puede preparar en tan poco tiempo una comida o una cena decente sin recurrir a ultraprocesados? La respuesta es SÍ. Recetas así de sencillas,

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Esparragos verdes

INGREDIENTES: – Espárragos trigueros – Aceite – Sal PROCEDIMIENTO: 1.- Limpiar con agua los espárragos 2.- Poner un poco de aceite en la sartén 3.-

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Macedonia

INGREDIENTES:: – Fresas – Kiwis – Pera PROCEDIMIENTO: 1.- Limpiar y cortar en dados pequeños todas las frutas 2.- Mezclar bien entre ellas

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