SERVICIOS

Alcanza el equilibrio físico, energético y emocional para mejorar tu salud y sentirte bien

Estas son las maneras en las que puedo ayudarte a conseguirlo.

Consulta personalizada de Nutrición Terapéutica

ESTA CONSULTA ES PARA TI SI:

  • Llevas arrastrando desde hace tiempo algún problema de salud que no termina de mejorar.
  • Estás falto de energía, siempre cansado y se te hace difícil encarar el ritmo diario.
  • Sientes que deberías alimentarte de manera más sana pero no sabes cómo empezar a cambiar tus hábitos.
  • Has descubierto que hay algunos alimentos que no te sientan bien pero no sabes por qué ni cómo sustituirlos en tu día a día para conseguir una alimentación saludable.
  • Te enfrentas a un momento complicado o decisivo en tu vida y quieres que tu cuerpo pueda rendir al máximo y disponer de toda la energía que necesita para encararlo.
  • Has decidido tomar las riendas de tu salud y estás decidido a cuidarte para prevenir cualquier síntoma de malestar.

Cómo funciona este servicio:

En la primera sesión nos reuniremos durante 60 minutos. En esta primera toma de contacto te escucharé con atención para entender el motivo que te trae a consulta.

En este tiempo recabaré toda la información necesaria a nivel nutricional, energético y somático (esto es: cómo es tu alimentación actual, datos sobre tu estilo de vida, antecedentes de salud y tu estado actual) para poder realizar un plan de entrenamiento con las recomendaciones y pautas a seguir.

 

¿Es todo?

No. Porque entiendo mi labor no solo como una fase de búsqueda – solución, sino como un acompañamiento durante todo el proceso.

Por eso, realizaré un seguimiento que será presencial cada mes y medio o dos meses según la necesidad de cada uno. En estas consultas de 45 minutos, repasaremos tu evolución, comprobaremos que todo va según el plan previsto y podrás contarme tus sensaciones e impresiones sobre todo el proceso.

Además, durante todo el tiempo que dure este servicio podrás contactarme vía whatsapp o email para consultarme las dudas que te vayan surgiendo o comentarme lo que creas oportuno sin tener que esperar a las siguientes consultas presenciales.

Qué es lo que puedes esperar de este servicio:

  • Aprender a comer de manera saludable en función de lo que le va mejor a tu organismo y respetando tu propia bioindividualidad.
  • Entender el origen emocional de las dolencias y problemas físicos que padeces.
  • Recuperar la vitalidad, el optimismo y la alegría de vivir al sentirte mejor física y emocionalmente.
  • Obtener toda la energía diaria que tu cuerpo necesita para afrontar el ritmo del día a día.
  • Adoptar hábitos saludables que mejoren tu salud y te ayuden a sentirte bien los 365 días del año.

Precio:

60€ consulta inicial

45€ consulta seguimiento

Charlas informativas y formativas sobre alimentación saludable, energética y emocional

Cada vez más hoy en día la sociedad se está dando cuenta de lo importante que es llevar una alimentación saludable adaptada a cada etapa de la vida.

Sin embargo muchas veces el deseo de llevarlo a cabo se diluye ante el desconocimiento de cómo empezar a cambiar de hábitos o de cuáles son realmente los alimentos imprescindibles para llevar una alimentación que favorezca la salud y aporte vitalidad y energía al organismo.

Las charlas son una manera amena y didáctica de integrar conocimientos y resolver dudas respecto a la alimentación. Por eso cada vez más entidades locales públicas y privadas solicitan este tipo de servicio.

Algunas ideas:

  • Nutrición deportiva
  • Alimentación saludable
  • Alimentación sostenible
  • Alimentación bebés y niños
  • Etiquetado nutricional

Cómo funciona este servicio:

Te pones en contacto conmigo y me cuentas cuál quieres que sea el tema en concreto de la charla o qué interés o inquietud puedes tener. En función de ello y de la duración te presentaré una propuesta donde detallaré el temario y los materiales de la charla así como el presupuesto.

Qué es lo que puedes esperar de este servicio:

Una charla amena llena de contenido útil sobre alimentación saludable que ayudará a los asistentes a mejorar sus hábitos a la hora de comer.

Planificación de Menús​

Aunque todas las etapas de la vida son importantes, la alimentación cobra especial relevancia al inicio y al final de la misma.

Tanto los niños como las personas mayores tienen especiales necesidades nutritivas que necesitan ser cubiertas a diario para asegurar su salud y crecimiento en el caso de los más pequeños y su salud y bienestar en el caso de los más mayores.

Este servicio es para:

  • Escuelas
  • Guarderías
  • Centros hospitalarios
  • Centros de reposo
  • Centros geriátricos

Cómo funciona este servicio:

Te pones en contacto conmigo y me cuentas para quién quieres que planifique los menús así como las necesidades especiales que puedan tener los comensales.

Qué es lo que puedes esperar de este servicio:

  • Una planificación de 5 semanas de menús saludables y de temporada adaptados a la edad y necesidades nutricionales de los comensales.
  • Alternativas para las personas con alergias o intolerancias alimenticias y para las que tengan restricciones o dietas específicas por problemas de salud.