Etxeko despentsa / La despensa de nuestra casa
Gaur, 12 egun ditugu ezohizko egoera hau dela eta, etxeko nexkek atera gabe. Denbora guzti honetan, Iñigok, senar eta aitak, ekarri dizkigu etxeko erosketak.
Cambiar de hábitos es sencillo si cuentas con el acompañamiento de alguien que ya ha conseguido llevar una alimentación saludable y se siente llena de energía y vitalidad.
Gaur, 12 egun ditugu ezohizko egoera hau dela eta, etxeko nexkek atera gabe. Denbora guzti honetan, Iñigok, senar eta aitak, ekarri dizkigu etxeko erosketak.
Aunitz zarete bide batetik edo bestetik momentu hauetan zer egin galdetzen didazuenak. Hemen aholku orokor batzuk: – Kolore ezberdinako barazkiak sartu otorduro – Otorduz kanpo
GARI BELTZ ETA SAGAR KONPOTA GAILETAK -azukre, gluten, esneki eta arrautzik gabeak- Osagaiak: – 700g sagar konpota – 200g gari beltz irina – 175g
COPOS DE AVENA CON ARANDANOS, FRUTOS SECOS Y SEMILLAS ¿Qué y por que? Copos de avena: por su riqueza en beta-glucanos, la fibra más fermentable.
INFUSIÓN DE ROMERO, TOMILLO, LLANTEN, REGALIZ Y JENGIBRE ¿Qué y por que? Romero y tomillo: por su capacidad antibacteriana. Para controlar las bacterias patógenas que
Este es un espacio en el cual iré compartiendo diferentes consejos, ideas, recetas… para que todos podamos ir mejorando nuestra calidad de vida. Yo soy
Desde el que te cuento todo lo que necesitas saber y qué puedes ir haciendo tú para mejorar tu alimentación y tu salud desde hoy mismo.